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Sonnenpflege Produkte aus dem Aromawerk Kematen

Die Sonne, die Sonne und du …

Die Sonne, die Sonne und du … 1701 1134 Anita Weber

… gehören dazu ☀️

Sommer, Sonne, sich im Freien aufhalten. Im Liegestuhl entspannen. Die langen Tage und lauen Nächte bei einem Gläschen Wein genießen. Das ist Dolce Vita – egal, ob im Urlaub, auf einer romantischen Berghütte oder daheim im Garten, auf deinem gemütlichen Balkon oder auf der Terrasse.

Das Beste für dich

Im Aromawerk bekommst du alles, was du brauchst, um eine unbeschwerte Sommerzeit zu haben. Von der Vorbereitung der Haut auf die Sonne (-> siehe Beitrag: So verträgst du die Sonne besser) über Sonnenschutz und -pflege bis hin zur feinen Weinbegleitung für Grillabende & Co.

Schon beim chilligen Einkauf kannst du dich so richtig wohlfühlen. Wer zu mir in den Shop kommt, taucht von der ersten Sekunde an in die Welt der Düfte und Aromen ein. Mit allen Sinnen erlebst du – vielleicht zum ersten Mal – wie sich stressfreies Einkaufen und herzliches Willkommensein hautnah anfühlen. Neben einer ausführlichen Beratung stehen dir viele Produkte zum Testen zur Verfügung. Schließlich möchtest du ja wissen, ob dir die Düfte zusagen und wie sie sich Öle, Hydrolate oder Cremes auf der Haut anfühlen.

Strandfeeling Pflegeset

Das feste Shampoo Rose 🌸 reinigt schonend, ist umweltfreundlich verpackt und leicht – also ideal auf Reisen. Nach einem ausgiebigen Sonnenbad gibt das Sunshine bio Körperöl deiner Haut alles, was sie jetzt braucht.
Im Set gibt es ein luftiges Strandtuch dazu. Zum Draufliegen, über die Schultern legen oder als Tunika.

Im Strandfeeling Pflegeset von feeling enthalten:
Festes Shampoo Rose, 55 g
Sunshine bio Körper- & Massageöl, 100 ml
Strandtuch aus Baumwolle, 100 x 180 cm

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Sonnenoase am Balkon

Sonnenoase Sommerset

Du strotzt nur so vor Lebensfreude und liebst Sommerspaß? Das pflegende Sonnengel LSF 30 für Kinder und Erwachsene schützt dank natürlichem Lichtschutzfilter vor schädlicher UV-Strahlung. Haut und Haar verwöhnst du nach einem Tag in der Sonne mit dem sanften Lavendel Shampoo und das Suncare Körperöl ist die optimale regenerierende After Sun Pflege.

Mit oder ohne Strandtuch wählbar!

Im Sonnenoase Sommerset von feeling enthalten:
Sonnengel LSF 30, 50 ml
Lavendel Dusch- und Haarshampoo, 200 ml
Suncare Körper- und Massageöl, 100 ml

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Sommerweine aus dem Aromawerk

Leichte Sommerweine


Jungsommelière Anita Weber empfiehlt:
„Für laue Sommerabende ist der Rosè vom Gut 2023 (Hardegg) die perfekte Wahl. Ein Rosé mit heller Farbe, frisch und fruchtig. Mit feinem Duft nach Erdbeeren 🍓 und Himbeeren. Kaum spürbare Tannine!
Passt hervorragend zu Antipasti, Geflügel und gegrilltem Fisch.“

Lass dich ausführlich beraten und wähle aus der feinen Auswahl an hervorragenden Proseccos, Rosé-, Weiß- und Rotweinen für jeden Anlass.

Mein Rezepttipp für den Sommer

Duftkerze gegen Mücken & Co

Du willst dir eine Duftkerze gegen Mücken selber machen? Ganz einfach.

Hier ist das Rezept:

50 g Sonnenblumenöl
50 g Kokosfett
20 g Bienenwachs
Docht, Dochthalter, Kochtopf, Glas zum Abfüllen

Ätherische Öle:

10 Tr. Lavendel fein
15 Tr. Zitronen-Eukalyptus
15 Tr. Rosengeranie
10 Tr. Nelkenknospe

Zubereitung: 1. Fixiere den Docht mit dem Dochthalter im Glas;
2. Sonnenblumenöl, Kokosfett und Bienenwachs im Kochtopf oder im Wasserbad schmelzen und ein bisschen abkühlen lassen;
3. Mische die ätherischen Öle in der angegebenen Menge dazu.
4. Fülle die Masse ins Glas, lass alles auskühlen und fertig ist deine Anti-Mücken-Duftkerze.

Das Team vom Aromawerk wünscht dir einen erholsamen Sommer!

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Fotocredits: Bild 1 -Taryn Elliott (Pexels); Bild 2 -Evgenia Baryrova; Headerbild + Bild 3 – Aromawerk/Paul Weber

Frau am Meer

So verträgst du die Sonne besser

So verträgst du die Sonne besser 2560 1707 Anita Weber

Endlich Sonne. Genießen ohne Reue!

Du freust dich auf die Sonne, bekommst aber leicht eine Sonnenallergie? Mit dem Schutz deiner Haut kannst du jetzt im Frühling schon beginnen. Bereite dich gezielt auf den Sommer vor: Eine Kur mit nativem Sanddornfruchtfleischöl stärkt deine Haut, mindert die Gefahr von Sonnenbrand und beugt der Hautalterung vor. Es empfiehlt sich, 1x täglich 1 Teelöffel über einen Zeitraum von 3 Wochen bis zu 3 Monaten einzunehmen. Für Kinder reicht ½ Teelöffel.

Sun-Fit-Set von feeling

Sun-Fit: Bereit für die Sonne

☀️ Eine gute Entscheidung für deinen perfekten Sommer! Das Sun-Fit-Set von feeling beinhaltet zusätzlich zum Sanddornfruchtfleischöl das Suncare Körper- und Massageöl zur äußerlichen Anwendung. Es stärkt die Haut. Die Sonne wird besser vertragen und die Gefahr von Sonnenbrand vermindert (Achtung: Kein Sonnenschutz-Ersatz!). Wer schlau ist, setzt diese „Geheimwaffe“ also bereits im Frühling regelmäßig zur Pflege des gesamten Körpers ein. Wer die Kraft der Sonne unterschätzt und es vielleicht beim ersten Sonnenbad übertrieben hat, kann es auch als Aftersun-Pflege für die sonnenstrapazierte Haut gut brauchen.

Sun-Fit-Set bestellen
Sonnenschutz-Folder von feeling

Im #Aromawerk ...

wählst du aus einem großen Angebot an Schutz- und Pflegeprodukten für Haut und Haare. Hier erhältst du einen schnellen Überblick zu den natürlichen Sonnenschutzprodukten von feeling.

Zum Sonnenschutz-Folder

(c) Foto 1 von Andrea Piacquadio; Foto 2/3 von feeling

„Heuschnupfen“ adé

„Heuschnupfen“ adé 1920 1305 Anita Weber

Mit ätherischen Ölen natürlich vorbeugen & Symptome lindern

Jede*r Fünfte entwickelt im Laufe seines Lebens eine Pollenallergie, bei der das Immunsystem überempfindlich auf feinste Körnchen von Blütenstaub reagiert. Schnupfen, Niesreiz und gerötete, juckende Augen sind typische Symptome des sogenannten „Heuschnupfens“ (Pollinosis). Im 19. Jahrhundert führte man die Symptome auf einen Kontakt mit Heu und Gras zurück. Heute weiß man, dass neben Gräser- und Getreidepollen auch frühblühende Bäume wie Hasel, Erle und Birke sowie einige Kräuter für die allergischen Reaktionen verantwortlich sind.

Gestärkt durch die Pollenflugzeit

Heuschnupfen tritt hauptsächlich im Frühjahr und Sommer – in den Zeiten des Pollenflugs -also in der Hauptblühperiode auf. Es handelt sich um einen saisonalen, zur jeweiligen Pollenflugzeit ausgelösten allergischen Schnupfen (Rhinitis) – nicht zu verwechseln mit dem ganzjährigen allergischen Dauerschnupfen, der durch Allergien gegen Tierallergene, Schimmelpilze oder Hausstaubmilben ausgelöst wird. Da die meisten Pollenallergiker*innen auf mehrere verschiedene Blütenpflanzen reagieren, können sich die Symptome aufgrund der unterschiedlichen Blütezeiten von Februar bis Oktober hinziehen.

Pollenallergiker*innen müssen häufig niesen, ihre Nase läuft oder ist verstopft. Bei starken Beschwerden fühlen sich viele zudem schlapp und müde. Die Augen tränen und jucken und die Augenlider schwellen an. Zum Glück gibt es in der Aromatherapie natürliche Helfer, die uns durch diese Zeit begleiten.

Was hilft?
Heu-Ruhe-Duftmischung & Nasenbalsam bio

Bereits 8 Wochen vor dem Pollenflug sollte man sich mit ätherischen Ölen gezielt vorbereiten. Neben einer harmonisierenden Kur mit Schwarzkümmelöl bio aus Ägypten, die ich in meinem Blog „Natürliches Entgiften mit ätherischen Ölen“ bereits vorgestellt habe, kann die Duftmischung „Heu-Ruhe“ mit ihren lindernden, entkrampfenden und abschwellenden ätherischen Ölen zur Linderung der Symptome beitragen. Zusätzlich ist der milde, pflegende Nasenbalsam bio zu empfehlen, der die irritierte Haut rund um die Nase regeneriert und die Abwehr unterstützt.

Mein Heu-Ruhe-Anwendungs-Tipp

Feuchtinhalation: 1 Tropfen Heu-Ruhe mit 1 EL Meersalz mischen und in einer großen Schüssel mit 1-2 Liter heißem Wasser auflösen. Den Kopf über die Schüssel beugen, mit einem Handtuch die Schüssel und den Kopf abdecken und so die aufsteigenden Dämpfe für ca. 15 Minuten inhalieren.

Sind die Atemwege bereits belegt, kann man 15-20 Tropfen natives Schwarzkümmelöl bio hinzufügen. Das enthaltende Nigellon erweitert die Atemwege und hemmt die Ausschüttung von Histamin. Achtung: Diese Anwendung ist nicht für Asthmatiker geeignet!

Jederzeit gut beraten

Gerne berate ich euch im Shop persönlich zu weiteren Anwendungsmöglichkeiten, wie Anti-Pollen-Riechstifte, Fußmassageöle oder Raumsprays!

Mein besonderer Service: Ätherische Öle können bei mir im Aromawerk auch tropfenweise erworben werden!

Do-it-yourself-Rezept

Nasenbalsam bio

Der Nasenbalsam bio beinhaltet pflegende Inhaltsstoffe und ätherische Öle. Zur Heuschnupfen-Prophylaxe wird er vorbeugend um und in der Nase verteilt. Die so gepflegte und gut durchblutete Nasenschleimhaut transportiert Eindringlinge wie Pollen, Keime und Viren besser ab und verhindert das Anhaften der Pollen in der Nase. Das reduziert die auftretenden Symptome.

Zutaten

Die angegebene Menge reicht für die ganze Familie! Wenn man weniger braucht, empfiehlt es sich, nur die Hälfte zu verwenden.

40 g Sheabutter nativ bio
20 g Sesamöl nativ bio
20 g Mandelöl nativ bio
10 g Kokosöl nativ bio
8 g Bienenwachs
4 Tr. Niaouliöl bio
4 Tr. Lavendelöl bio
4 Tr. Thymianöl ct. Linalool
4 Tr. Kamillenöl blau bio in Jojoba

Zubereitung
  • Sheabutter, Sesamöl, Mandelöl, Kokosöl und Bienenwachs zusammen erwärmen – nicht über 65°C.
  • Auf ca 55°C abkühlen lassen.
  • Die ätherischen Öle unterrühren und in saubere Glasbehälter füllen.
  • Anwendung: Bei Bedarf dick um und in die Nase schmieren.

Fotocredits
Bild 1 von Franz Peischl auf Pixabay; Bild 2 von Corina auf Pixabay

Natürliches Entgiften mit ätherischen Ölen

Natürliches Entgiften mit ätherischen Ölen 2560 1440 Anita Weber

„Frühjahrsputz“ so leicht wie nie? Die 10 häufigsten Fragen.

Es gibt kaum einen wirksamen Schutz gegen das tägliche Gift von außen. Schadstoffe in der Luft, Mikroplastik im Trinkwasser, Spritzmittel und ungesunde Zusätze in unserer Nahrung. Umso wichtiger wird die Reinigung von innen: ganzheitlich und anhaltend. Seit Jahrtausenden schwört man in vielen Kulturen auf die regelmäßige Entgiftung des Organismus und speziell des Darms, um gesund zu bleiben. Als dipl. zertifizierte Aromapraktikerin habe ich Antworten auf 10 häufig gestellte Fragen zum Thema „Entgiften und Entschlacken mit ätherischen Ölen.“

  • Ätherische Öle können den Reinigungsprozess im Frühling unterstützen, indem sie mit ihren entzündungshemmenden und entspannenden Eigenschaften den Stoffwechsel anregen und die Entgiftungsorgane aktiv unterstützen. Wichtige Organe beim Entgiften sind: Leber, Nieren, Darm, Atemwege und die Haut. Ätherische Öle wirken z. B. als Einreibung auf der körperlichen Ebene und über das Einatmen auch auf der Gefühlsebene je nach Wirkprofil beruhigend, entspannend oder anregend.

  • Spezifische ätherische Öle für die Entschlackung sind z.B. Lavendel fein, Zitrone, Grapefruit, Wacholderbeere, Rosmarin, Fenchel süß, Atlaszeder und Karottensamen. Diese Öle sollen den Stoffwechsel fördern und die Ausscheidung von Toxinen vorantreiben. Besonders angenehm im Rahmen einer entgiftenden Frühjahrskur sind Entschlackungs- oder Fußbäder.

    Rezept für ein Wohlfühl-Detox-Bad:

    • 3-4 EL grobes Meersalz
    • 1 TL Schwarzkümmelöl
    • 3 Tr. Zitrone bio oder Grapefruit bio
    • 3 Tr. Lavendel fein
    • 2 Tr. Wacholderbeere
    • 2 Tr. Atlaszeder

    Zuerst die Öle mit dem Schwarzkümmelöl mischen und dann mit dem Meersalz. Das Aromabad nach 20 min verlassen und anschließend eine Ruhepause von 30 min machen. Am Abend kann man auch direkt danach ins Bett gehen. Als Kur sind 1-2 Vollbäder pro Woche über eine Dauer von 4 Wochen empfehlenswert.

  • Schwitzkuren oder Sauna-Aufgüsse können durch die Zugabe von ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Kiefernadel, Lavendel fein, Zitrone bio und Grapefruit bio intensiviert werden. Diese Öle fördern die Entgiftung und Entschlackung und wirken sehr wohltuend auf die Atemwege und entspannen Körper und Seele.

    Einreibungen mit entschlackenden Körper- und Pflegölen beschleunigen den Abtransport von Lymphflüssigkeit, regen den Stoffwechsel an und wirken zudem auf psychischer Ebene stimmungsausgleichend.

  • Ätherische Öle lassen sich – wohldosiert versteht sich (1 Tropfen ätherisches Öl auf 1 Liter Wasser reicht vollkommen aus) – optimal zum Aufpeppen von Wasser nutzen. Allerdings sollte man darauf achten, dass die ätherischen Öle Lebensmittelqualität besitzen – sie sollten also 100 % naturrein und Bio-zertifiziert sein, damit man keine Pestizidrückstände oder synthetischen bzw. naturidenten Komponenten mit konsumierst. Geeignet sind dazu Zitrone bio, Grapefruit bio oder Orange bio.

  • Menschen, die Nikotin und Alkohol konsumieren, können ätherische Öle wie Rosmarin (ct. Verbenon), Karottensamenöl bio und Zitrone bio nutzen, um ihre Leber zu unterstützen, die bei der Verarbeitung von Toxinen eine entscheidende Rolle spielt. Hier empfiehlt sich ein Leberwickel.

    Auf Anfrage erkläre ich euch gerne, wie man ein Leber-Detoxöl mischt und dann selbst einen Leberwickel machen kann.

  • Stressabbau kann durch ätherische Öle wie z.B. mit Lavendel fein, Kamille röm. und Bergamotte erreicht werden. Sie haben nachweislich beruhigende Eigenschaften und verbessern das emotionale Wohlbefinden.

  • Am leichtesten lassen sich ätherische Öle in den Alltag integrieren, indem man sie in Diffusoren verwendet, sie zur Massage nutzt oder sie in seinem Beauty- und Reinigungsritual einbindet.

    So können z.B. Gesichtsdampfbäder mit Lavendel, Kamille blau, Rosengeranie oder Rosmarin ct. Cineol dazu beitragen, die Haut zu reinigen, die Durchblutung zu fördern, die Poren zu öffnen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Konsultiere jedoch immer einen Fachmann, um sicherzustellen, dass die Öle sicher und angemessen angewendet werden.

    • Es reduziert Beläge auf Zunge und Zähnen.
    • Es fördert die Durchblutung der Mundschleimhaut und des Zahnfleisches.
    • Es lindert Zahnfleischrückgang und Mundtrockenheit.
    • Es verringert unangenehmen Mundgeruch.
    • Es schützt die Zähne vor Säureangriffen.
    • Es aktiviert den Speichelfluss.

    Für das Ölziehen nimmt man ca. 1 EL Öl in den Mund und zieht ihn zwischen den Zähnen hin und her. Man beginnt am besten mit einer Minute und steigert dann langsam auf bis zu 20 Min.

  • Morgens:

    • Ölziehkur
    • währenddessen: Trockenbürstenmassage
    • Nach dem Duschen (auf die noch feuchte Haut)  auftragen eines Detox-Körperöl (man kann die Haut auch mit Rosmarinhydrolat befeuchten)

    Vormittags:

    • ca. 4 Tassen Detox-Kräutertee
    • Fitnessdrink mit Leinöl (Rezept gerne auf Anfrage)

    Nachmittags:

    • Leberwickel

    Abends:

    • Entschlackungsbad (Voll- oder Fußbad) oder
    • Sauna oder
    • Gesichtsdampfbad
    • 2-3 Liter Wasser oder Kräutertee trinken (auf Alkohol und Kaffee verzichten)
    • Auf ballaststoffreiche Ernährung achten
    • Hochwertige regionale, saisonale Lebensmittel verwenden (Fertigprodukte vermeiden)
    • Verwendung hochwertiger, nativer Pflanzenöle mit essentiellen Fettsäuren
    • Bewegung im Freien
    • Stress vermeiden
    • Bewältigungsstrategien wie z. B. Yoga oder Meditation anwenden

Mein persönlicher Detox-Tipp

Harmonisierende Schwarzkümmelölkur bio aus Ägypten

Eine Kur sollte ca. sechs Wochen bis zu drei Monate dauern. Die empfohlene Dosis für Erwachsene ist 1 Teelöffel täglich, für Kinder unter 3 Jahren ½ Teelöffel.

Eine 100ml Flasche Schwarzkümmelöl bio entspricht demnach ungefähr der Kur eines Erwachsenen.

Gut zu wissen

Ätherische Öle kannst du im Aromawerk auch tropfenweise kaufen! Besonders praktisch für individuelle Duftmischungen.

Wir freuen uns auf deinen Besuch.

Anita & Team

Meditieren mit Düften

Meditieren mit Düften

Meditieren mit Düften 1707 2560 Anita Weber

Mit Weihrauch zu mehr Gelassenheit? 

Die Sinne beruhigen. Stress abbauen. Tiefe innere Gelassenheit finden. Ätherisches Weihrauchöl – richtig angewendet – kann diese Wirkung erzielen. Es ist ein sehr wertvolles Öl, das Ruhe bringt und das Durchatmen erleichtert. Der erdige, warme Duft eignet sich sehr gut zur Meditation, weil er harmonisierend und ausgleichend wirkt.

Mystisches Symbol

Viele kennen Weihrauch von feierlichen Gottesdiensten in der Kirche. Das Harz wird durch das Anritzen der Rinde vom Weihrauchbaum aus den Trockengebieten von Afrika, Arabien oder Indien gewonnen. Es hat seit sehr langer Zeit große Bedeutung in der Medizin und Religion. Das Weihrauchöl von feeling, das ich im Aromawerk anbiete, stammt aus Wildwuchs. Die Bäume, die bis zu 8 Meter hoch in ihrer natürlichen Umgebung wachsen, werden weder gedüngt noch anderweitig behandelt.

Duftmeditation

Neben Weihrauchöl eignen sich natürlich auch andere ätherische Öle hervorragend, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und deine Sinne zu öffnen. Bei mir im Aromawerk wählst du aus über 100 ätherischen Bio-Ölen und Duftmischungen und wirst von mir ausführlich beraten. Du würdest jetzt gerne eine Duftmeditation mit einem bestimmten ätherischen Öl, das dir guttut, ausprobieren? Ich zeige dir hier den prinzipiellen Ablauf einer Duftmeditation – heute passend zum Thema „Weihrauch“.

So geht’s:

  • Suche dir einen Ort, an dem du eine Weile ungestört sein kannst. Setze dich bequem hin und atme tief ein und aus.
  • Gib das ätherische Weihrauchöl in den Aromadiffuser oder tropfe es auf einen Duftstein.
  • Atme tief ein: Visualisiere dabei, wie du den reinen, beruhigenden Duft einatmest, wie der Duft in deine Lungen strömt und dich mit Frieden und Ruhe erfüllt.
  • Konzentriere dich auf den Duft. Nimm wahr, wie sich der Duft entfaltet und welche Sinne er anspricht. Spür nach.
  • Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem. Beobachte, wie der Duft mit jedem Atemzug tiefer in dich eindringt und dich zu innerer Harmonie führt.
  • Mit jedem Ausatmen lass los, was dich belastet. Erlaube dem beruhigenden Duft des Weihrauchöls deinen Stress und deine Sorgen wegzutragen. Spüre die tiefe Entspannung.
  • Sei dankbar für diesen Moment der inneren Ruhe.
  • Öffne langsam deine Augen und nimm dir die Zeit, dich wieder zu sammeln und in das Außen zurückzukehren.
Meditieren mit Weihrauchöl

Selbstfürsorge

Gerade zum Start in ein neues Jahr oder in eine neue Lebensphase lohnt es sich, in sich hineinzuhören und mit Düften verborgene Kräfte, die in einem schlummern, zu entdecken. Folgende Duftmischungen eignen sich sehr gut für Momente der Selbstfürsorge.

100 % naturreine Duftmischungen mit Weihrauch

  • Meditation: zentrierend, ausgleichend mit Myrthe, Weihrauch, Wacholder u.a. – so schaltest du ab und förderst den Kontakt zu dir selbst.
  • Mystic: fruchtig, meditativ mit Neroli, Weihrauch, Oud u.a. – so schaffst du dir eine geheimnisvolle, angenehme Atmosphäre.
  • Inspiration: anregend, inspirierend mit Muskatellersalbei, Weihrauch u.a. – so regst du deine Kreativität an und wirst zum (Lebens-)Künstler.
  • Klarheit: klärend, reinigend mit Rose, Weihrauch, Blutorange u.a. – so bringst du Frische und Energie in deine Räume und Klarheit in dein Denken, Fühlen und Erleben.

Mit einem Klick auf den Namen der Duftmischung kommst du direkt zur Online-Bestellung im feeling-Shop.

„In jedem Wirbel des Rauchs liegt eine Geschichte der Dankbarkeit und des Friedens. Lasst diese Geschichten in eurem Inneren lebendig werden.“

(aus: Die Weihrauch-Meditation – Eine Geschichte der Reinigung, Dankbarkeit und spirituellen Verbundenheit; www.feeling.at – Dez. 2023)

Fotos (c) Elina Fairytale

Die positive Kraft der Zitrusöle

Die positive Kraft der Zitrusöle 1000 1500 Anita Weber

Zitrusöle streicheln die Psyche.

Gehörst du auch zu den Menschen, bei denen sich trübes Novemberwetter und der Mangel an Sonnenschein auf die Psyche schlägt? Dazu kommt meistens, dass die Vorweihnachtszeit kaum jemandem Ruhe bringt. Jeder muss tausend Dinge im Beruf oder für die Familie schnell noch vor Weihnachten erledigen. Dieser Stress und die daraus resultierende Unruhe führen schnell zu Muskelverspannungen, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen.

Ich verrate dir heute etwas: Über die Nase werden wohltuende Düfte auf schnellstem Weg zum Gehirn weitergeleitet. Zitrusöle wirken dabei besonders positiv und steigern das Wohlbefinden, weil sie die Ausschüttung von Glückshormonen unterstützen. Außerdem erinnern uns fruchtige Zitrusnoten an den Sommer. Das weckt positive Emotionen. Du fühlst dich wie bei deinem letzten Urlaub am Meer in Italien, Spanien oder Griechenland.

Mit Zitrusölen beschwingt durch die ersten Wintertage

  • Zitrone und Yuzu-Zitrone wecken deine Lebensgeister am Morgen. Sie tragen dazu bei, Stimmungstiefs zu überbrücken und helfen bei nervöser Anspannung in turbulenten Zeiten. Zitronenöl stärkt die Abwehrkräfte und besitzt zudem eine desinfizierende sowie antibakterielle Wirkung.
  • Der erfrischende Duft von Grapefruitöl versetzt dich in gute Laune und stärkt (wie alle Zitrusöle) das Immunsystem. In Geschäftsräumen, Büros und Konferenzzimmern entfaltet ätherisches Grapefruitöl als Raumduft eine konzentrationsfördernde Wirkung.
  • Ätherisches Orangenöl sorgt (zusammen mit Bergamotte) für ein wohliges Gefühl der Entspannung. Zudem vermittelt Orangenöl Ruhe und Harmonie, bringt dir Freude und unterstützt einen gesunden, erholsamen Schlaf.

DIY-Rezept für einen „Auszeit-Spray“ für schnelle Entspannung zwischendurch:

20 ml Wodka / Weingeist bio
30 ml Orangenblütenhydrolat bio
25 Tropfen Neroliöl in Jojoba 10:90
8 Tropfen Orangenöl
3 Tropfen Lavandinöl
2 Tropfen Atlas-Zedernöl

Du hast jetzt Lust darauf bekommen, die verschiedenen Zitrusdüfte und ihre Wirkung näher kennenzulernen? Du möchtest einen Auszeit-Spray selbst herstellen und deinen Lieben Wohlbefinden und gute Laune schenken? Komm zu mir ins Aromawerk in Kematen. Ich berate dich gerne.

Buchtipp: Zitrusdüfte von Anusati und Kettenring 2021

Mein Buchtipp für dich:

Anusati Thumm, Marai M. Kettenring (2021): Zitrusdüfte – Die Heilkraft der ätherischen Öle von Orange, Zitrone, Limette & Co

Die Autor*innen zum Inhalt des Buches

„Zitrusöle beruhigen die Nerven, fördern Konzentration und Entspannung und bringen Frische und Leichtigkeit in unser Leben. So unterstützen beispielsweise Orangen oder Grapefruitdüfte die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin. Fast alle Zitrusöle haben neben ihrer stimmungshebenden Wirkung auch keimreduzierende Eigenschaften und eignen sich besonders gut zur Verbesserung der Raumluft. Daher werden sie gerne zur Raumbeduftung in Wohn- und Arbeitsräumen sowie in Behandlungsräumen therapeutischer Praxen eingesetzt. Die meisten der in diesem Buch vorgestellten Zitrusöle sind klassische Einsteigeröle, die unter Berücksichtigung einiger wichtiger Hinweise problemlos in der Aromapflege, für Detoxanwendungen und in der Aromaküche verwendet werden können. Wir laden Sie herzlich ein, mit uns in die wunderbare Welt der Zitrusdüfte einzutauchen und die Heilwirkungen und Anwendungsmöglichkeiten für sich, Ihre Familie und Freunde zu entdecken.“

 

Fotocredit Beitragsbild: Bild von Racool_studio auf Freepik