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Frau am Meer
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So verträgst du die Sonne besser
So verträgst du die Sonne besser 2560 1707 Anita Weber

Endlich Sonne. Genießen ohne Reue!

Du freust dich auf die Sonne, bekommst aber leicht eine Sonnenallergie? Mit dem Schutz deiner Haut kannst du jetzt im Frühling schon beginnen. Bereite dich gezielt auf den Sommer vor: Eine Kur mit nativem Sanddornfruchtfleischöl stärkt deine Haut, mindert die Gefahr von Sonnenbrand und beugt der Hautalterung vor. Es empfiehlt sich, 1x täglich 1 Teelöffel über einen Zeitraum von 3 Wochen bis zu 3 Monaten einzunehmen. Für Kinder reicht ½ Teelöffel.

Sanddornfruchtfleischöl bestellen
Sun-Fit-Set von feeling

Sun-Fit: Bereit für die Sonne

☀️ Eine gute Entscheidung für deinen perfekten Sommer! Das Sun-Fit-Set von feeling beinhaltet zusätzlich zum Sanddornfruchtfleischöl das Suncare Körper- und Massageöl zur äußerlichen Anwendung. Es stärkt die Haut. Die Sonne wird besser vertragen und die Gefahr von Sonnenbrand vermindert (Achtung: Kein Sonnenschutz-Ersatz!). Wer schlau ist, setzt diese „Geheimwaffe“ also bereits im Frühling regelmäßig zur Pflege des gesamten Körpers ein. Wer die Kraft der Sonne unterschätzt und es vielleicht beim ersten Sonnenbad übertrieben hat, kann es auch als Aftersun-Pflege für die sonnenstrapazierte Haut gut brauchen.

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Sonnenschutz-Folder von feeling

Im #Aromawerk ...

wählst du aus einem großen Angebot an Schutz- und Pflegeprodukten für Haut und Haare. Hier erhältst du einen schnellen Überblick zu den natürlichen Sonnenschutzprodukten von feeling.

Zum Sonnenschutz-Folder

(c) Foto 1 von Andrea Piacquadio; Foto 2/3 von feeling

Wechseljahre meistern
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Besser durch die Wechseljahre …
Besser durch die Wechseljahre … 1706 1693 Anita Weber

… mit naturreinen ätherischen Ölen

Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind ein natürlicher Prozess im Leben einer Frau. Sie sind eine Zeit der Veränderung und oftmals des Neubeginns in der 2. Lebenshälfte. Die auftretenden „Begleiterscheinungen“ dieses Wechsels verlaufen von Frau zu Frau unterschiedlich.

 Was passiert im Körper der Frau?

Die Hormonumstellung im weiblichen Körper wird von der Gehirnanhangsdrüse (Hypophyse) gesteuert. Seit Jahrtausenden ist in unseren Genen verankert, dass ab dem 40. Lebensjahr in den Eierstöcken (in geringen Mengen auch in der Nebennierenrinde) die Hormone Östrogen und Progesteron kontinuierlich weniger gebildet werden. Die Fruchtbarkeit versiegt.

Die Phase, in der sich der Schwerpunkt von der Fortpflanzung weg verlagert, ist aber gleichzeitig eine Chance für das persönliche Wachstum einer Frau. Über die Jahre angesammelte Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte wollen wahrgenommen werden und drängen sich in unser Gehirn. Es ist an der Zeit, sich endlich zu verwöhnen.

Beschwerden in den Wechseljahren

Bei etwa 2/3 aller Frauen treten in den Umstellungsphasen Beschwerden auf, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Der Körper reagiert auf die verminderte Hormonproduktion mit unterschiedlich stark ausgeprägten Symptomen, wie Nervosität, innere Unruhe und Herzrasen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Hitzewallungen, Haarausfall und Hautveränderungen sowie Gewichtszunahme. Auch die psychische Befindlichkeit ändert sich im Laufe dieser Phasen. Viele Frauen neigen zu depressiven Verstimmungen oder fühlen sich „überflüssig“. (vgl. https://www.meinmed.at/krankheit/wechseljahre/1492)

Natürliche Unterstützung durch Aromatherapie/Aromapflege

Ätherische und fette Öle bieten wegen ihrer speziellen Molekül-Konstellation viele Möglichkeiten, Frauen zur Seite zu stehen und sie bei den vorhin genannten Begleiterscheinungen zu unterstützen. Hydrolate – Pflanzenwässer, die bei der Destillation von ätherischen Ölen gewonnen werden – sind gut dazu geeignet, den nachlassenden Feuchtigkeitshaushalt auszugleichen.

Pfefferminze

Was wirkt?

Ätherische Öle und Hydrolate helfen diverse Nervenbotenstoffe in der Balance zu halten und einige davon wirken erfrischend. Sie sollten mehrfach täglich eingesetzt werden.

• Bei Hitzewallungen und aufsteigender Hitze hilft es beispielsweise, auf das überhitzte Gesicht Pfefferminz- oder Rosenhydrolat (ohne Alkohol) pur aufzusprühen.

Pfefferminzhydrolat bestellen
Lavendel

Lavendelöl

Wir haben unzählige ätherische Öle zur Verfügung, die beim Abschalten und Entspannen helfen. Viele davon sind sogar schon bestens wissenschaftlich untersucht.

• Lavendelöl ist dabei der Spitzenreiter in wissenschaftlichen Experimenten zu Schlafstörungen und Ängsten. Auch Bergamotteminze, die von den Inhaltsstoffen dem Lavendel ähnelt, fördert einen erholsamen Schlaf.

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Orangenblüten

Orangenblütenhydrolat

• Bei Traurigkeit und traumatischen Erlebnissen hilft zusätzlich Nerolihydrolat (Orangenblütenhydrolat), das auf Dekolleté, Puls oder auch auf die Zunge aufgesprüht wird. Das Hydrolat wirkt stark entspannend für Seele und Körper.

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Basilikum und Rosengeranie

• Zwei perfekte ätherische Öle bei emotionalen „Wechselduschen“ sind Basilikum und Rosengeranie. Wichtig ist die kontinuierliche und regelmäßige Anwendung über mindestens 3 Wochen. Die Wirkung kann erstaunlich positiv ausfallen.

Rosengeranienöl bestellen
Granatapfel

Granatapfelsamenöl

• Bei trockenen Schleimhäuten eignet sich Granatapfelsamenöl besonders gut. Es enthält einen ungewöhnlich hohen Anteil der seltenen Punicinsäure. Sie reguliert das Immunsystem, wirkt stark antioxidativ und beugt Krebs vor.

Äußerlich angewendet hilft Granatapfelsamenöl bei:
– trockenen Schleimhäuten (z. B. Nasen- und Vaginalschleimhaut)
– zur Vorbeugung von Augenfältchen

Innerlich angewendet bei:
– Ängsten
– Schlafstörungen
– Stress
– hohem Cholesterinspiegel
– depressiven Verstimmungen
– zur Vorbeugung von Gelenkserkrankungen

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Beratung und Service im Aromawerk

Mein Service für dich:

Du bekommst im Aromawerk natürlich eine individuelle Beratung und kannst alle Produkte im Shop direkt testen. Außerdem biete ich die Öle zum Selbermischen für DIY-Rezepte tropfenweise zum Kauf an.

Beratungstermin vereinbaren

DIY-Rezepte

Erfrischungsspray für „hitzige“ Momente

  • 45 ml Rosenhydrolat
  • 45 ml Pfefferminzhydrolat
  • 10 ml Wodka od. Weingeist
  • 2 Tr. Muskatellersalbei
  • 2 Tr. Rosengeranie
  • 2 Tr. Pfefferminze

Ꙭ Ätherische Öle mit dem Alkohol in einer Sprühflasche gut vermischen. Beide Hydrolate dazugeben und vor jeder Anwendung die Mischung kräftig schütteln. Auf Puls und Dekolleté sprühen.

Vaginalpflegeöl

  • 10 ml Mandelöl
  • 10 ml Granatapfelsamenöl
  • 10 ml Nachtkerzenöl
  • 2 Tr. Fenchel
  • 2 Tr. Rosengeranie
  • 1 Tr. Muskatellersalbei

Ꙭ Alle Zutaten in einer 30ml Flasche mischen und nach dem Duschen den Intimbereich damit pflegen, ggfs. ein paar Tropfen des Öls auf ein Bio-Tampon geben und diesen eine bis zwei Stunden tragen.

Raum- und Kissenspray „Sleep well“

  • 40 ml Rosenhydrolat
  • 10 ml Weingeist od. Wodka
  • 2 Tr. Orange süß
  • 2 Tr. Bergamotte
  • 1 Tr. Rosengeranie
  • 4 Tr. Vanille-Extrakt

Ꙭ Ätherische Öle und Alkohol in einer 50 ml Sprühflasche vermischen und mit dem Hydrolat auffüllen. Vor jeder Anwendung gut schütteln. Bei Bedarf in den Raum, auf das Kopfkissen oder auf ein Baumwolltüchlein sprühen.

Fotocredits: Bild 1 – Mikhail Nilov /pexels; Bild 2 – vickie photography (pexels); Bild 3 – pexels/pixabay; Bild 4 – orange blossom (pexels); Bild 5 – rose (pexels); Bild 6 – fruit (pexels); Bild 7 – cream (pexels)

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Natürliches Entgiften mit ätherischen Ölen
Natürliches Entgiften mit ätherischen Ölen 2560 1440 Anita Weber

„Frühjahrsputz“ so leicht wie nie? Die 10 häufigsten Fragen.

Es gibt kaum einen wirksamen Schutz gegen das tägliche Gift von außen. Schadstoffe in der Luft, Mikroplastik im Trinkwasser, Spritzmittel und ungesunde Zusätze in unserer Nahrung. Umso wichtiger wird die Reinigung von innen: ganzheitlich und anhaltend. Seit Jahrtausenden schwört man in vielen Kulturen auf die regelmäßige Entgiftung des Organismus und speziell des Darms, um gesund zu bleiben. Als dipl. zertifizierte Aromapraktikerin habe ich Antworten auf 10 häufig gestellte Fragen zum Thema „Entgiften und Entschlacken mit ätherischen Ölen.“

  • 1. Wie können ätherische Öle dazu beitragen, den Körper im Frühling von innen und außen zu reinigen und von unnötigem Ballast zu befreien?

    Ätherische Öle können den Reinigungsprozess im Frühling unterstützen, indem sie mit ihren entzündungshemmenden und entspannenden Eigenschaften den Stoffwechsel anregen und die Entgiftungsorgane aktiv unterstützen. Wichtige Organe beim Entgiften sind: Leber, Nieren, Darm, Atemwege und die Haut. Ätherische Öle wirken z. B. als Einreibung auf der körperlichen Ebene und über das Einatmen auch auf der Gefühlsebene je nach Wirkprofil beruhigend, entspannend oder anregend.

  • 2. Welche spezifischen ätherischen Öle eignen sich am besten für die Entschlackung und Entgiftung des Körpers?

    Spezifische ätherische Öle für die Entschlackung sind z.B. Lavendel fein, Zitrone, Grapefruit, Wacholderbeere, Rosmarin, Fenchel süß, Atlaszeder und Karottensamen. Diese Öle sollen den Stoffwechsel fördern und die Ausscheidung von Toxinen vorantreiben. Besonders angenehm im Rahmen einer entgiftenden Frühjahrskur sind Entschlackungs- oder Fußbäder.

    Rezept für ein Wohlfühl-Detox-Bad:

    • 3-4 EL grobes Meersalz
    • 1 TL Schwarzkümmelöl
    • 3 Tr. Zitrone bio oder Grapefruit bio
    • 3 Tr. Lavendel fein
    • 2 Tr. Wacholderbeere
    • 2 Tr. Atlaszeder

    Zuerst die Öle mit dem Schwarzkümmelöl mischen und dann mit dem Meersalz. Das Aromabad nach 20 min verlassen und anschließend eine Ruhepause von 30 min machen. Am Abend kann man auch direkt danach ins Bett gehen. Als Kur sind 1-2 Vollbäder pro Woche über eine Dauer von 4 Wochen empfehlenswert.

  • 3. Welche ätherischen Öle sind für Einreibungen und Schwitzkuren/Sauna besonders empfehlenswert?

    Schwitzkuren oder Sauna-Aufgüsse können durch die Zugabe von ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Kiefernadel, Lavendel fein, Zitrone bio und Grapefruit bio intensiviert werden. Diese Öle fördern die Entgiftung und Entschlackung und wirken sehr wohltuend auf die Atemwege und entspannen Körper und Seele.

    Einreibungen mit entschlackenden Körper- und Pflegölen beschleunigen den Abtransport von Lymphflüssigkeit, regen den Stoffwechsel an und wirken zudem auf psychischer Ebene stimmungsausgleichend.

  • 4. Gibt es bestimmte Trinkkuren mit ätherischen Ölen, die gezielt bei der Entschlackung und Entgiftung unterstützen können?

    Ätherische Öle lassen sich – wohldosiert versteht sich (1 Tropfen ätherisches Öl auf 1 Liter Wasser reicht vollkommen aus) – optimal zum Aufpeppen von Wasser nutzen. Allerdings sollte man darauf achten, dass die ätherischen Öle Lebensmittelqualität besitzen – sie sollten also 100 % naturrein und Bio-zertifiziert sein, damit man keine Pestizidrückstände oder synthetischen bzw. naturidenten Komponenten mit konsumierst. Geeignet sind dazu Zitrone bio, Grapefruit bio oder Orange bio.

  • 5. Wie kann man seiner Leber mit ätherischen Ölen etwas Gutes tun?

    Menschen, die Nikotin und Alkohol konsumieren, können ätherische Öle wie Rosmarin (ct. Verbenon), Karottensamenöl bio und Zitrone bio nutzen, um ihre Leber zu unterstützen, die bei der Verarbeitung von Toxinen eine entscheidende Rolle spielt. Hier empfiehlt sich ein Leberwickel.

    Auf Anfrage erkläre ich euch gerne, wie man ein Leber-Detoxöl mischt und dann selbst einen Leberwickel machen kann.

  • 6. Inwiefern können Stressabbau und emotionales Wohlbefinden durch den Einsatz von ätherischen Ölen einen Beitrag zur Entschlackung und Entgiftung leisten?

    Stressabbau kann durch ätherische Öle wie z.B. mit Lavendel fein, Kamille röm. und Bergamotte erreicht werden. Sie haben nachweislich beruhigende Eigenschaften und verbessern das emotionale Wohlbefinden.

  • 7. Wie kann man ätherische Öle in den Alltag integrieren, um langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern und den Körper regelmäßig zu entgiften?

    Am leichtesten lassen sich ätherische Öle in den Alltag integrieren, indem man sie in Diffusoren verwendet, sie zur Massage nutzt oder sie in seinem Beauty- und Reinigungsritual einbindet.

    So können z.B. Gesichtsdampfbäder mit Lavendel, Kamille blau, Rosengeranie oder Rosmarin ct. Cineol dazu beitragen, die Haut zu reinigen, die Durchblutung zu fördern, die Poren zu öffnen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Konsultiere jedoch immer einen Fachmann, um sicherzustellen, dass die Öle sicher und angemessen angewendet werden.

  • 8. Welche Vorteile bringt das „Ölziehen“ mit 100 % naturreinen ätherischen Ölen?

    • Es reduziert Beläge auf Zunge und Zähnen.
    • Es fördert die Durchblutung der Mundschleimhaut und des Zahnfleisches.
    • Es lindert Zahnfleischrückgang und Mundtrockenheit.
    • Es verringert unangenehmen Mundgeruch.
    • Es schützt die Zähne vor Säureangriffen.
    • Es aktiviert den Speichelfluss.

    Für das Ölziehen nimmt man ca. 1 EL Öl in den Mund und zieht ihn zwischen den Zähnen hin und her. Man beginnt am besten mit einer Minute und steigert dann langsam auf bis zu 20 Min.

  • 9. Wie könnte ein optimaler Detox-Tagesablauf aussehen?

    Morgens:

    • Ölziehkur
    • währenddessen: Trockenbürstenmassage
    • Nach dem Duschen (auf die noch feuchte Haut)  auftragen eines Detox-Körperöl (man kann die Haut auch mit Rosmarinhydrolat befeuchten)

    Vormittags:

    • ca. 4 Tassen Detox-Kräutertee
    • Fitnessdrink mit Leinöl (Rezept gerne auf Anfrage)

    Nachmittags:

    • Leberwickel

    Abends:

    • Entschlackungsbad (Voll- oder Fußbad) oder
    • Sauna oder
    • Gesichtsdampfbad

  • 10. Welche allgemeinen Tipps sollten im Rahmen einer Detox-Kur berücksichtigt werden?

    • 2-3 Liter Wasser oder Kräutertee trinken (auf Alkohol und Kaffee verzichten)
    • Auf ballaststoffreiche Ernährung achten
    • Hochwertige regionale, saisonale Lebensmittel verwenden (Fertigprodukte vermeiden)
    • Verwendung hochwertiger, nativer Pflanzenöle mit essentiellen Fettsäuren
    • Bewegung im Freien
    • Stress vermeiden
    • Bewältigungsstrategien wie z. B. Yoga oder Meditation anwenden

Mein persönlicher Detox-Tipp

Harmonisierende Schwarzkümmelölkur bio aus Ägypten

Eine Kur sollte ca. sechs Wochen bis zu drei Monate dauern. Die empfohlene Dosis für Erwachsene ist 1 Teelöffel täglich, für Kinder unter 3 Jahren ½ Teelöffel.

Eine 100ml Flasche Schwarzkümmelöl bio entspricht demnach ungefähr der Kur eines Erwachsenen.

Schwarzkümmelöl bestellen
Straffung bio Körper- und Massageöl
Aktivierungssalzbad bestellen

Gut zu wissen

Ätherische Öle kannst du im Aromawerk auch tropfenweise kaufen! Besonders praktisch für individuelle Duftmischungen.

Wir freuen uns auf deinen Besuch.

Anita & Team

Fotocredits: Photo by Vegan Liftz, Foto von Elina Fairytale

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Sensible Zeit: Schwangerschaft und Babyphase
Sensible Zeit: Schwangerschaft und Babyphase 2560 1920 Anita Weber

Wirst du bald Mama?

Dann kennst du das: Sobald man von seiner Schwangerschaft erzählt, hat jede*r einen guten Ratschlag für dich als werdende Mutter parat. Nimm dies, tu das! Ich hab‘ das damals so oder so gemacht! Dazu kommt, dass man sich selbst bei Google & Co schlau macht. Dort liest man unter anderem, dass ätherische Öle in der Schwangerschaft mit Vorsicht zu verwenden sind. Deshalb ist es ratsam, sich zu den ätherischen Ölen, die in Frage kommen, beraten zu lassen.

Denn: Nicht alle ätherischen Öle eignen sich während der Schwangerschaft. Bestimmte Öle können z.B. wehenauslösend wirken. Manche Öle sind zu stark für den zarten Organismus und deshalb für die Babypflege nicht empfehlenswert. Beim Kauf von ätherischen Ölen ist auf die Qualität und Reinheit besonders zu achten. Seit ca. 70 Jahren ist es nämlich möglich, die Düfte auch synthetisch im Labor nachzubauen. Für therapeutische Zwecke sind diese jedoch ungeeignet bzw. unwirksam.

Aroma-Anwendungen für Schwangere:

Erst kürzlich habe ich bei meinem Vortrag zum Thema „Schwangere, Babys und Kleinkinder“ Interessierten die ganze Produktpalette ätherischer Öle vorgestellt, die in der Geburtshilfe unbedenklich verwendet werden können. Es handelt sich dabei um sehr wirksame Stoffe der Natur, die der Mutter und dem Kind auf sanfte Weise dienen. Sei es bei Stimmungsschwankungen, Morgenübelkeit, Kopf- und Rückschmerzen, Schwangerschaftsstreifen oder bei Stress und Angstzuständen. Ätherische Öle, Hydrolate und auch native Pflanzenöle unterstützen, pflegen und regenerieren die Haut und haben einen positiven Einfluss auf die feinfühlige Psyche. Körperbutter, Massage- und Körperöle sowie Bauchpflegeöle und Harmoniebäder stärken den Kontakt zum Baby und schenken Ruhe, Zuversicht und Selbstvertrauen.

Gerne berate ich dich dazu im Aromawerk.

Geschenkidee:

Ein wunderschönes Geschenk zur Unterstützung und duftenden Begleitung während der Schwangerschaft ist das „Mamaglück Wohlfühlset“ von feeling bestehend aus:

  • Mamaglück Bauchpflegeöl bio, 50 ml
  • Sonnenstrahlbalsam, 15 ml
  • Rosenhydrolat bio, 50 ml
  • Orangen Potpouri Duftkomposition, 10 ml
  • Duftstein Blume, 1 Stk
  • In Geschenkverpackung
>> Bestelle dein ``Mamaglück``
Bybyfolder von Feeling

Du bist gerade Mama geworden?

Im feeling Babyfolder erfährst du, welche Naturprodukte zur Pflege, Regeneration und Steigerung des Wohlbefindens während der Schwangerschaft, bei der Geburt und in der Babypflege sicher und sinnnvoll einsetzbar sind. Neben der Beschreibung ausgewählter Öle und Naturprodukte findest du dort viele Tipps und Anwendungshinweise.

Mehr erfahren
Meditieren mit Düften
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Meditieren mit Düften
Meditieren mit Düften 1707 2560 Anita Weber

Mit Weihrauch zu mehr Gelassenheit? 

Die Sinne beruhigen. Stress abbauen. Tiefe innere Gelassenheit finden. Ätherisches Weihrauchöl – richtig angewendet – kann diese Wirkung erzielen. Es ist ein sehr wertvolles Öl, das Ruhe bringt und das Durchatmen erleichtert. Der erdige, warme Duft eignet sich sehr gut zur Meditation, weil er harmonisierend und ausgleichend wirkt.

Mystisches Symbol

Viele kennen Weihrauch von feierlichen Gottesdiensten in der Kirche. Das Harz wird durch das Anritzen der Rinde vom Weihrauchbaum aus den Trockengebieten von Afrika, Arabien oder Indien gewonnen. Es hat seit sehr langer Zeit große Bedeutung in der Medizin und Religion. Das Weihrauchöl von feeling, das ich im Aromawerk anbiete, stammt aus Wildwuchs. Die Bäume, die bis zu 8 Meter hoch in ihrer natürlichen Umgebung wachsen, werden weder gedüngt noch anderweitig behandelt.

Duftmeditation

Neben Weihrauchöl eignen sich natürlich auch andere ätherische Öle hervorragend, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und deine Sinne zu öffnen. Bei mir im Aromawerk wählst du aus über 100 ätherischen Bio-Ölen und Duftmischungen und wirst von mir ausführlich beraten. Du würdest jetzt gerne eine Duftmeditation mit einem bestimmten ätherischen Öl, das dir guttut, ausprobieren? Ich zeige dir hier den prinzipiellen Ablauf einer Duftmeditation – heute passend zum Thema „Weihrauch“.

So geht’s:

  • Suche dir einen Ort, an dem du eine Weile ungestört sein kannst. Setze dich bequem hin und atme tief ein und aus.
  • Gib das ätherische Weihrauchöl in den Aromadiffuser oder tropfe es auf einen Duftstein.
  • Atme tief ein: Visualisiere dabei, wie du den reinen, beruhigenden Duft einatmest, wie der Duft in deine Lungen strömt und dich mit Frieden und Ruhe erfüllt.
  • Konzentriere dich auf den Duft. Nimm wahr, wie sich der Duft entfaltet und welche Sinne er anspricht. Spür nach.
  • Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem. Beobachte, wie der Duft mit jedem Atemzug tiefer in dich eindringt und dich zu innerer Harmonie führt.
  • Mit jedem Ausatmen lass los, was dich belastet. Erlaube dem beruhigenden Duft des Weihrauchöls deinen Stress und deine Sorgen wegzutragen. Spüre die tiefe Entspannung.
  • Sei dankbar für diesen Moment der inneren Ruhe.
  • Öffne langsam deine Augen und nimm dir die Zeit, dich wieder zu sammeln und in das Außen zurückzukehren.
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Meditieren mit Weihrauchöl

Selbstfürsorge

Gerade zum Start in ein neues Jahr oder in eine neue Lebensphase lohnt es sich, in sich hineinzuhören und mit Düften verborgene Kräfte, die in einem schlummern, zu entdecken. Folgende Duftmischungen eignen sich sehr gut für Momente der Selbstfürsorge.

100 % naturreine Duftmischungen mit Weihrauch

  • Meditation: zentrierend, ausgleichend mit Myrthe, Weihrauch, Wacholder u.a. – so schaltest du ab und förderst den Kontakt zu dir selbst.
  • Mystic: fruchtig, meditativ mit Neroli, Weihrauch, Oud u.a. – so schaffst du dir eine geheimnisvolle, angenehme Atmosphäre.
  • Inspiration: anregend, inspirierend mit Muskatellersalbei, Weihrauch u.a. – so regst du deine Kreativität an und wirst zum (Lebens-)Künstler.
  • Klarheit: klärend, reinigend mit Rose, Weihrauch, Blutorange u.a. – so bringst du Frische und Energie in deine Räume und Klarheit in dein Denken, Fühlen und Erleben.

Mit einem Klick auf den Namen der Duftmischung kommst du direkt zur Online-Bestellung im feeling-Shop.

„In jedem Wirbel des Rauchs liegt eine Geschichte der Dankbarkeit und des Friedens. Lasst diese Geschichten in eurem Inneren lebendig werden.“

(aus: Die Weihrauch-Meditation – Eine Geschichte der Reinigung, Dankbarkeit und spirituellen Verbundenheit; www.feeling.at – Dez. 2023)

Fotos (c) Elina Fairytale
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Gesund bleiben in der Erkältungszeit
Gesund bleiben in der Erkältungszeit 1600 1066 Anita Weber

Wie bleibst du gesund?

Hinter dir sitzt jemand im Bus, der hustet und niest. Deine Kollegin im Büro türmt einen Berg Taschentücher vor sich auf. Mit dem Herbst rollt meistens die 1. Erkältungswelle auf uns zu. In der Früh ist es kalt, mittags schwitzt du im Pullover. In der Sonne ist es zwar noch warm, kaum ist sie weg, geht es schnell und du bist erkältet. Unser Organismus verhindert zwar mit seinen natürlichen Barrieren das Eindringen von Viren, Bakterien und anderen Erregern. So sitzen auf der Haut, auf unseren Schleimhäuten, in unseren Atemwegen und im Darm „Wächter“, die uns vor kleinen und großen „Angreifern“ von innen und außen schützen. Ätherische Öle – richtig eingesetzt – sind jedoch wertvolle zusätzliche Begleiter in der Erkältungszeit.

Deine Aroma-Hausapotheke

 Es lohnt sich auf alle Fälle, dass du dich näher mit ätherischen Ölen beschäftigst und dir eine kleine „Hausapotheke“ einrichtest. Sie hilft dir, deine Abwehr zu stärken und dein Wohlbefinden zu verbessern, wenn es dich doch erwischt haben sollte. Der gezielte Einsatz von antibakteriellen, antiviralen und anderen ätherischen Ölen unterstützt dich bei

  • bakteriellen Infekten wie Mandel- oder Mittelohrentzündung etc.
  • viralen Infekten wie Grippe oder Herpes
  • bei schmerzhaften Entzündungen
  • depressiven Verstimmungen
  • geschwächtem Immunsystem

Bei mir im AROMAWERK in Kematen kannst du dir direkt vor Ort aus über 100 naturreinen, ätherischen Ölen deine individuelle Aroma-Hausapotheke zusammenstellen und dir die Duftprofile erklären lassen. Als diplomierte, zertifizierte Aromapraktikerin kann ich dich kompetent und individuell beraten – schließlich hat jeder Mensch eine andere Konstitution. Was zum Beispiel deiner Freundin hilft, muss dir nicht zwangsläufig auch guttun. In meinen Vorträgen gebe ich mein Wissen regelmäßig an Interessierte weiter.

Zum Vortrag ``Ätherische Öle für Einsteiger``

Wie wendest du deine neue Aroma-Hausapotheke an?

Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. Wenn du morgens schon etwas für deine Gesundheit tun willst, startest du vielleicht gerne mit einer Aromadusche oder einem Wellnessdrink in den Tag, unterwegs geben dir Riechstifte zum Mitnehmen in deiner Handtasche ein sicheres Gefühl, im Büro oder daheim kannst du mit Aromadiffusern herumschwirrende Viren und Bakterien in Schach halten und abends stärken Voll- und Teilbäder dein Immunsystem.

Für Eilige gibt es auch fertig gemischte Erkältungsbäder und -öle sowie Inhalier-Stifte.

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Mein Buch- und Geschenktipp

Ätherische Öle in der Erkältungszeit – Schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten.

Schau auf dich und komm gesund durch den Herbst!

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Granatapfelsamenöl – ein wertvolles Pflanzenöl mit Phytohormonen
Granatapfelsamenöl – ein wertvolles Pflanzenöl mit Phytohormonen 150 150 Anita Weber

Granatapfelsamenöl wird vorwiegend bei zu hohem Cholesterinspiegel und bei Prämenstruellen Syndrom (PMS) eingesetzt. Für Frauen im Klimakterium ist es ein ganz besonders wertvoller Begleiter: sei es bei trockener Vaginalschleimhaut, bei Stimmungsschwankungen, Schweißausbrüchen, zur Vorbeugung von Gelenkserkrankungen oder zur Vorbeugung von Augenfältchen.

Granatapfelsamenöl zeichnet sich aus durch seinen sehr hohen Gehalt an der ungewöhnlichen und seltenen Punicinsäure und dem stark antioxidativ sowie hormonell ausgleichenden Phytoöstrogenen.

Anwendungsmöglichkeiten

Die innere Einnahme empfiehlt sich besonders bei/zur

  • Ängsten
  • depressiven Verstimmungen
  • hohem Cholesterinspiegel
  • Prämenstruellem Syndrom (PMS)
  • Stresssymptomen
  • unerfülltem Kinderwunsch
  • Vorbeugung von Gelenkserkrankungen
  • trockenen Schleimhäuten

Ernährungstipp: kurmäßige Einnahme von einem halben Teelöffel 2 x pro Woche über 2 Monate (nicht für Kinder)

Die äußerliche Anwendung empfiehlt sich besonders bei

  • Augenfältchen
  • Ekzemen
  • reifer und trockener Haut
  • sonnengeschädigter Haut
  • trockenen Schleimhäuten

Rezeptidee „Abendliche Gesichtspflege“

  • 10 ml Jojoba
  • 5 ml Wildrosenöl
  • 5 ml Granatapfelsamenöl
  • 1 Tr. ätherisches Rosenöl

Nach der Herstellung sollte die Mischung innerhalb von 2 – 4 Wochen aufgebraucht werden.

TIPP: Granatapfelsamenöl sollte äußerlich am besten abends aufgetragen werden. Zur morgendlichen Haut- und Gesichtspflege sind Öle mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren (z.B. Mandelöl, Jojoba, Kokosöl) besser geeignet. Zur abendlichen Pflege der Augen- und Stirnpartie ist Granatapfelsamenöl v.a. in Kombination mit Wildrosenöl und Jojoba sehr gut geeignet.

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Sanddornfruchtfleischöl zur Stärkung der Haut für den Sommer
Sanddornfruchtfleischöl zur Stärkung der Haut für den Sommer 150 150 Anita Weber

 

Das orangefarbene Sanddornfruchtfleischöl hat eine lange Tradition und ist sehr gut erforscht. Es dient als Schutz- sowie Pflegeöl für strapazierte Haut. Sanddornfruchtfleischöl wird als das Strahlenschutz bezeichnet, da es die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen Strahlung erhöht. Zudem wirkt es sehr regenerierend und reizmildernd auf Haut und Schleimhäute. Sanddornöl besitzt entzündungshemmende, wundheilende und hautpflegende Eigenschaften und kann innerlich sowie äußerlich angewendet werden.

Folgende Inhaltsstoffe sind besonders relevant für die Wirkung und Eigenschaften des Öls: Palmitinsäure, Palmitoleinsäure, Ölsäure, Linolsäure, Alpha-Linolensäure sowie Vitamin E und Provitamin A (Beta-Carotin) welche besonders wichtig für den Zellschutz sowie für die antioxidative Wirkung sind.

INNERLICHE Anwendung des Sanddornfruchtfleischöls bio: Zur Vorbereitung der Haut im Frühling (v.a. bei Sonnenallergie) empfiehlt es sich, einmal täglich 1 Teelöffel über einen Zeitraum von etwa 3 Wochen bis zu 3 Monaten lang einzunehmen. Kinder nehmen ca. 1/2 Teelöffel Sanddornfruchtfleischöl täglich.

ÄUSSERLICHE ANWENDUNG des Sanddornfruchtfleischöls bio: In einer Dosierung von max. 4% kann das Sanddornfruchtfleischöl in ein Körper- und Massage eingebaut werden, denn Sanddornfruchtfleischöl wirkt auch äußerlich aufgetragen sowohl vorbeugend stärkend für die Haut, wie auch regenerierend bei sonnenstrapazierter Haut. Für die Stärkung der Haut wird es bereits im Frühling regelmäßig zur Pflege des gesamten Körpers verwendet. Auch im Sommer kann es abends als perfekte Aftersunpflege zur Regeneration eingesetzt werden.

 

Was bringt die vorbeugende Anwendung von Sanddornprodukten:

  • Die Sonnenstrahlung wird besser vertragen, die Haut wird robuster.
  • Die Gefahr von Sonnenbrand wird gemindert (Sonnenschutz trotzdem nicht vergessen!)
  • Der Hautalterung wird vorgebeugt – die Haut wird in Ihrer Regeneration unterstützt!
  • Die Neigung zur Sonnenallergie wird geringer.
  • Die schöne Bräunung der Haut ist regelmäßiger und länger anhaltend

 

Rezeptidee „Suncare-Körperöl“ zur Vorbereitung und Pflege der Haut im Sommer:

  • 70 ml Jojoba
  • 15 ml Macadamianussöl
  • 10 ml Wildrosenöl
  • 5 ml Sanddornfruchtfleischöl
  • 10 Tr. Niaouliöl
  • 8 Tr. Lavendeöl
  • 5 Tr. Kamillenöl blau
  • 5 Tr. Immortellenöl
  • 8 Tr. Rosengeranienöl
  • 4 Tr. Jasminöl sambac
  • 4 Tr. Atlaszedernöl
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Natürlicher Zeckenschutz
Natürlicher Zeckenschutz 150 150 Anita Weber

Was Zecken gar nicht mögen:

Natives Kokosöl bio gegen Zecken: Um Zeckenstiche zu vermeiden, können verschiedene Zeckenschutzmittel eingesetzt werden. Studien haben gezeigt, dass diese besonders gut wirken, wenn sie Laurinsäure enthalten, welche insbesondere im nativen Kokosöl bio vorkommt.

Natives Kokosöl bio enthält ca. 50% Laurinsäure und ist somit ideal zur Zeckenabwehr geeignet. Es kann pur angewendet werden oder in Kombination mit insektenabweisenden ätherischen Ölen. Kokosöl hat einen Schmelzpunkt von 23-26 Grad. Das bedeutet, es ist bei kühler Raumtemperatur fest, verflüssigt sich aber sobald es auf die Haut aufgetragen wird und lässt sich sehr gut verteilen.

Natives Kokosöl ist sehr mild, hautpflegend und besonders für trockene Haut gut geeignet. Sowohl Erwachsene wie auch Kinder können es ideal zur Körperpflege wie auch zur Zeckenabwehr einsetzen. Dafür wird das Kokosöl vor dem Aufenthalt im Freien großzügig auf der Haut verteilt und sanft einmassiert. Auch Tiere profitieren von Kokosöl als Zeckenschutz. Insbesondere Hunde und Katzen sind oft von Zecken geplagt. Hundeexpertin Gaby Sievers empfiehlt die tägliche Gabe von Bio-Kokosöl innerlich als Beigabe zum Futter (1 TL pro 10 kg) sowie die Einreibung an Beinen, Bauch, Brust und hinter den Ohren vor dem Spaziergang. Kokosöl in der Hand schmelzen lassen und anschließend kurz ins Fell einmassieren.

Schwarzkümmelöl gegen Zecken: Natives Schwarzkümmelöl bio kann insbesondere bei innerlicher Einnahme, aber auch bei äußerer Anwendung Zecken fernhalten! Dosierungsempfehlung für die innere Einnahme von Schwarzkümmelöl bio: 1 TL pro Tag für Erwachsene sowie Kinder ab 3 Jahren.

Es gibt im Aromawerk auch noch weitere Produkte zur Insektenabwehr, wie z.B. Lausfrei Haarshampo, Laus ade Kopfspray, Plagegeister adé Körperspray……..

Komm vorbei, wir beraten dich sehr gerne!

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